あがり症のおまじない


上がり症克服する方法にも色々あります。

その中で、簡単に出来るものに、「おまじない」をかけるという方法もあります。

たかがおまじない、されどおまじない!です。

人によっては、状況によってはかなり効果があります。


よく取り上げられるおまじないには、手の平に「人」という文字を三回書いてそれを飲みこむ真似をする…これは、人を食うという意味があると言われています。

また、今私をみている人達は、ジャガイモだとかかぼちゃだと思ってみる。

深呼吸をして「自分は大丈夫!」と言い聞かせる。。。等など。

あなたも試したことがありますか?


これは、自分の潜在意識にも働き掛ける一種の自己暗示の方法です。

これら以外にも、自分なりのおまじないを開発している人もいます。

入試試験の時に、家族のもちもの、例えば時計とかを借りて身につけるという方法もありますね。

人によっては、こういうことを試したら却って緊張感が高まり余計にあがってしまったとか、全く効果がないという人もいます。

そして、ただの気休めだ!と言う人も。

でも、例え気休めでも、一時的に気分がリラックスできて、無事に面接が受けられたりスピーチをすることが出来る効果もありますから、まずは試してみましょう。



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